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¡Cómo carajos te olvido!

Un curso para sacarte al ex de la cabeza y el corazón

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USD $90

Precio regular USD $420

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del curso

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Duración total

+ 9 de horas

Módulos

10

Modalidad

100% online

SOBRE ESTE CURSO

¡Cómo carajos
te olvido!

Un curso para sacarte al ex de la cabeza y el corazón

Es un curso del reconocido psicólogo y escritor Walter Riso, creado para brindarte herramientas que te ayuden a liberarte de tu ex, elaborar el duelo afectivo y aprender a construir relaciones que le hagan bien a tu vida.

A lo largo de 10 módulos y más de 4 horas de contenido en video, encontrarás temas de reflexión, ejemplos, análisis de casos reales y ejercicios prácticos que te ayudarán a comprender mejor lo que estás viviendo y avanzar en tu proceso.

Comprenderás qué pensamientos y conductas pueden mantenerte aferrado/a a una relación que ya terminó y qué puedes hacer para empezar a soltar.

Encontrarás herramientas para elaborar el duelo afectivo, liberarte emocionalmente de tu ex y aprender a relacionarte de una manera más sana.

Tendrás recursos para reinventarte desde la sabiduría del “no”: reconocer qué no quieres volver a permitir, negociar ni repetir en una nueva relación.

¿Qué incluye este curso?

Más de 5 horas de contenido en video.

10 módulos de aprendizaje.

24 actividades y lecturas complementarias.

Ejemplos y análisis de casos reales.

La experiencia clínica de Walter Riso aplicada al duelo afectivo y las relaciones de pareja.

Este curso es para ti si...

¿Estás cansada/o de sentirte atrapada en un ciclo de dolor y nostalgia por tu ex?

¿Te sientes estancada/o en el pasado y no puedes avanzar después de la ruptura?

¿Te gustaría liberarte de los pensamientos obsesivos sobre tu ex y sentirte libre de nuevo?

¿Quieres dejar de sentirte abrumada/o por la tristeza y el dolor que dejó la ruptura?

¿Estás lista para seguir adelante y comenzar una nueva etapa en tu vida, pero no sabes cómo hacerlo?

INCLUIDO EN TU CURSO

Certificado de participación
Recíbelo en formato digital al finalizar

Fundamento psicológico

Contenido basado en la evidencia

Experiencia profesional

Más de tres décadas de práctica clínica y académica

A tu ritmo

Accede desde cualquier dispositivo

Soporte de plataforma

Ayuda para acceder al contenido

Da el siguiente paso para seguir adelante

Pago 100% seguro a través de hotmart

Contenido del curso

Temario del curso

El curso está dividido en 10 módulos, con más de 4 horas de video, tareas y ejercicios prácticos.

Más de 9 horas de contenido videos, ejercicios y materiales para tu transformación.

Más de 9 horas de contenido videos, ejercicios y materiales para tu transformación.

1

Duelo afectivo y duelo físico.

Duración: 30 minutos

● Video: Duelo afectivo y duelo físico
● Tarea 1: Construye tu plan B
● Lectura: Para que entiendas el duelo físico

2

Preguntas que agobian ante el desconcierto y no pueden quedar sin respuestas.

Duración: 50 minutos

● Video: Preguntas que agobian ante el desconcierto y no pueden quedar sin respuestas
● Lectura: Analiza dos escritos y saca tus conclusiones
● Tarea: Autoanálisis
● Tarea: Identifica la culpa sana y la culpa insana
● Tarea: Responde 5 preguntas y cuestiona si la culpa es fundamentada o no
● Lectura reflexiva.

3

Intentando recuperar al ex.

Duración: 35 minutos

● Video: Intentando recuperar al ex
● Auto análisis: Analiza la reflexión, y si no estás de acuerdo o te molesta la idea, quizás tu amor sea posesivo
● Tarea: Autoobservarse durante los próximos 3 días

4

El autorrespeto a pesar del amor y por encima de él. ¡Un poco de autoestima!

Duración: 35 minutos

● Video: El autorrespeto a pesar del amor y por encima de él. ¡Un poco de autoestima!
● Lectura: Haz la lectura e incorpóralo como un mantra
● Análisis de un caso real: ¿Serías capaz de pensar como la paciente?
● Lectura: La profecía autorrealizada

5

Cómo erradicar los pensamientos obsesivos por el ex.

Duración: 35 minutos

● Video: Cómo erradicar los pensamientos obsesivos por el ex
● Análisis de un caso real: Dialogo con paciente
● Tarea: Una práctica de distracción

6

Ver las cosas como son: tres sesgos que debes eliminar.

Duración: 20 minutos

● Video: Ver las cosas como son: tres sesgos que debes eliminar
● Lectura: Ver lo que es

7

La fortaleza interior y aprender a resistir.

Duración: 35 minutos

● Video: La fortaleza interior y aprender a resistir
● Lectura: El autocontrol
● Lectura reflexiva: Ponte a prueba
● Lectura: Un ejemplo de reflexión cuando lentificas tu mente

8

Rituales de despedida.

Duración: 25 minutos

● Video: Rituales de despedida

9

Cuatro formas de autocastigo que debes evitar - Un poco más de autoestima.

Duración: 39 minutos

● Vídeo: Cuatro formas de autocastigo que debes evitar - Un poco más de autoestima
● Lectura: Los caminos del amor propio
● Lectura: El "yo" real vs el "yo" ideal
● Tarea: Autoestima radical y sin excusas
● Lectura: Siempre habrá alguien que te quiera
● Tarea: Cuida tu cuerpo, reacomodo tu fisiología

10

Construye un nuevo proyecto de vida personal.

Duración: 30 minutos

● Video: Construye un nuevo proyecto de vida personal
● Documento descargable: Los caminos del perdón

Pago 100% seguro a través de hotmart

SUS EXPERIENCIAS

Miles de vidas transformadas

Conoce cómo las enseñanzas de Walter Riso han acompañado
sus procesos de cambio.

Pago 100% seguro vía Hotmart

Accede al curso desde cualquier dispositivo,
cuando y donde quieras de manera confiable.

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¡CÓMO CARAJOS TE OLVIDO!

un curso para sacarte al ex

de la cabeza y el corazón

El programa más vendido de Walter Riso para dejar de sufrir por amor.

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SOBRE ESTE CURSO

¡CÓMO CARAJOS TE OLVIDO!

Es un curso del reconocido psicólogo y escritor Walter Riso, creado para brindarte herramientas que te ayuden a liberarte de tu ex, elaborar el duelo afectivo y aprender a construir relaciones que le hagan bien a tu vida.

A lo largo de 10 módulos y más de 4 horas de contenido en video, encontrarás temas de reflexión, ejemplos, análisis de casos reales y ejercicios prácticos que te ayudarán a comprender mejor lo que estás viviendo y avanzar en tu proceso.

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Temario del curso

El curso está dividido en 10 módulos, con más de 4 horas de video, tareas y ejercicios prácticos.

Más de 9 horas de contenido videos, ejercicios y materiales para tu transformación.

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1

Duelo afectivo y duelo físico.

Duración: 30 minutos

● Video: Duelo afectivo y duelo físico
● Tarea 1: Construye tu plan B
● Lectura: Para que entiendas el duelo físico

2

Preguntas que agobian ante el desconcierto y no pueden quedar sin respuestas.

Duración: 50 minutos

● Video: Preguntas que agobian ante el desconcierto y no pueden quedar sin respuestas
● Lectura: Analiza dos escritos y saca tus conclusiones
● Tarea: Autoanálisis
● Tarea: Identifica la culpa sana y la culpa insana
● Tarea: Responde 5 preguntas y cuestiona si la culpa es fundamentada o no
● Lectura reflexiva.

3

Intentando recuperar al ex.

Duración: 35 minutos

● Video: Intentando recuperar al ex
● Auto análisis: Analiza la reflexión, y si no estás de acuerdo o te molesta la idea, quizás tu amor sea posesivo
● Tarea: Autoobservarse durante los próximos 3 días

4

El autorrespeto a pesar del amor y por encima de él. ¡Un poco de autoestima!

Duración: 35 minutos

● Video: El autorrespeto a pesar del amor y por encima de él. ¡Un poco de autoestima!
● Lectura: Haz la lectura e incorpóralo como un mantra
● Análisis de un caso real: ¿Serías capaz de pensar como la paciente?
● Lectura: La profecía autorrealizada

5

Cómo erradicar los pensamientos obsesivos por el ex.

Duración: 35 minutos

● Video: Cómo erradicar los pensamientos obsesivos por el ex
● Análisis de un caso real: Dialogo con paciente
● Tarea: Una práctica de distracción

6

Ver las cosas como son: tres sesgos que debes eliminar.

Duración: 20 minutos

● Video: Ver las cosas como son: tres sesgos que debes eliminar
● Lectura: Ver lo que es

7

La fortaleza interior y aprender a resistir.

Duración: 35 minutos

● Video: La fortaleza interior y aprender a resistir
● Lectura: El autocontrol
● Lectura reflexiva: Ponte a prueba
● Lectura: Un ejemplo de reflexión cuando lentificas tu mente

8

Rituales de despedida.

Duración: 25 minutos

● Video: Rituales de despedida

9

Cuatro formas de autocastigo que debes evitar - Un poco más de autoestima.

Duración: 39 minutos

● Vídeo: Cuatro formas de autocastigo que debes evitar - Un poco más de autoestima
● Lectura: Los caminos del amor propio
● Lectura: El "yo" real vs el "yo" ideal
● Tarea: Autoestima radical y sin excusas
● Lectura: Siempre habrá alguien que te quiera
● Tarea: Cuida tu cuerpo, reacomodo tu fisiología

10

Construye un nuevo proyecto de vida personal.

Duración: 30 minutos

● Video: Construye un nuevo proyecto de vida personal
● Documento descargable: Los caminos del perdón

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