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¡Cómo carajos te olvido!
Un curso para sacarte al ex de la cabeza y el corazón
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USD $90
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del curso
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Duración total
+ 9 de horas

Módulos
10

Modalidad
100% online
¡Cómo carajos
te olvido!
Un curso para sacarte al ex de la cabeza y el corazón
Es un curso del reconocido psicólogo y escritor Walter Riso, creado para brindarte herramientas que te ayuden a liberarte de tu ex, elaborar el duelo afectivo y aprender a construir relaciones que le hagan bien a tu vida.
A lo largo de 10 módulos y más de 4 horas de contenido en video, encontrarás temas de reflexión, ejemplos, análisis de casos reales y ejercicios prácticos que te ayudarán a comprender mejor lo que estás viviendo y avanzar en tu proceso.
Comprenderás qué pensamientos y conductas pueden mantenerte aferrado/a a una relación que ya terminó y qué puedes hacer para empezar a soltar.
Encontrarás herramientas para elaborar el duelo afectivo, liberarte emocionalmente de tu ex y aprender a relacionarte de una manera más sana.
Tendrás recursos para reinventarte desde la sabiduría del “no”: reconocer qué no quieres volver a permitir, negociar ni repetir en una nueva relación.
¿Qué incluye este curso?
Más de 5 horas de contenido en video.
10 módulos de aprendizaje.
24 actividades y lecturas complementarias.
Ejemplos y análisis de casos reales.
La experiencia clínica de Walter Riso aplicada al duelo afectivo y las relaciones de pareja.
Este curso es para ti si...
¿Estás cansada/o de sentirte atrapada en un ciclo de dolor y nostalgia por tu ex?
¿Te sientes estancada/o en el pasado y no puedes avanzar después de la ruptura?
¿Te gustaría liberarte de los pensamientos obsesivos sobre tu ex y sentirte libre de nuevo?
¿Quieres dejar de sentirte abrumada/o por la tristeza y el dolor que dejó la ruptura?
¿Estás lista para seguir adelante y comenzar una nueva etapa en tu vida, pero no sabes cómo hacerlo?

INCLUIDO EN TU CURSO
Certificado de participación
Recíbelo en formato digital al finalizar
Fundamento psicológico
Contenido basado en la evidencia
Experiencia profesional
Más de tres décadas de práctica clínica y académica
A tu ritmo
Accede desde cualquier dispositivo
Soporte de plataforma
Ayuda para acceder al contenido
Da el siguiente paso para seguir adelante
Pago 100% seguro a través de hotmart
Contenido del curso
Temario del curso
El curso está dividido en 10 módulos, con más de 4 horas de video, tareas y ejercicios prácticos.

Más de 9 horas de contenido videos, ejercicios y materiales para tu transformación.

Más de 9 horas de contenido videos, ejercicios y materiales para tu transformación.
1
Duelo afectivo y duelo físico.

Duración: 30 minutos
● Video: Duelo afectivo y duelo físico
● Tarea 1: Construye tu plan B
● Lectura: Para que entiendas el duelo físico
2
Preguntas que agobian ante el desconcierto y no pueden quedar sin respuestas.

Duración: 50 minutos
● Video: Preguntas que agobian ante el desconcierto y no pueden quedar sin respuestas
● Lectura: Analiza dos escritos y saca tus conclusiones
● Tarea: Autoanálisis
● Tarea: Identifica la culpa sana y la culpa insana
● Tarea: Responde 5 preguntas y cuestiona si la culpa es fundamentada o no
● Lectura reflexiva.
3
Intentando recuperar al ex.

Duración: 35 minutos
● Video: Intentando recuperar al ex
● Auto análisis: Analiza la reflexión, y si no estás de acuerdo o te molesta la idea, quizás tu amor sea posesivo
● Tarea: Autoobservarse durante los próximos 3 días
4
El autorrespeto a pesar del amor y por encima de él. ¡Un poco de autoestima!

Duración: 35 minutos
● Video: El autorrespeto a pesar del amor y por encima de él. ¡Un poco de autoestima!
● Lectura: Haz la lectura e incorpóralo como un mantra
● Análisis de un caso real: ¿Serías capaz de pensar como la paciente?
● Lectura: La profecía autorrealizada
5
Cómo erradicar los pensamientos obsesivos por el ex.

Duración: 35 minutos
● Video: Cómo erradicar los pensamientos obsesivos por el ex
● Análisis de un caso real: Dialogo con paciente
● Tarea: Una práctica de distracción
6
Ver las cosas como son: tres sesgos que debes eliminar.

Duración: 20 minutos
● Video: Ver las cosas como son: tres sesgos que debes eliminar
● Lectura: Ver lo que es
7
La fortaleza interior y aprender a resistir.

Duración: 35 minutos
● Video: La fortaleza interior y aprender a resistir
● Lectura: El autocontrol
● Lectura reflexiva: Ponte a prueba
● Lectura: Un ejemplo de reflexión cuando lentificas tu mente
8
Rituales de despedida.

Duración: 25 minutos
● Video: Rituales de despedida
9
Cuatro formas de autocastigo que debes evitar - Un poco más de autoestima.

Duración: 39 minutos
● Vídeo: Cuatro formas de autocastigo que debes evitar - Un poco más de autoestima
● Lectura: Los caminos del amor propio
● Lectura: El "yo" real vs el "yo" ideal
● Tarea: Autoestima radical y sin excusas
● Lectura: Siempre habrá alguien que te quiera
● Tarea: Cuida tu cuerpo, reacomodo tu fisiología
10
Construye un nuevo proyecto de vida personal.

Duración: 30 minutos
● Video: Construye un nuevo proyecto de vida personal
● Documento descargable: Los caminos del perdón
Pago 100% seguro a través de hotmart
Miles de vidas transformadas
Conoce cómo las enseñanzas de Walter Riso han acompañado
sus procesos de cambio.

Nydia corral
Colombia
"Me sirvió muchísimo estar aquí...me siento más en paz conmigo misma y más en armonía, hice todas las tareas al 100% y eso me dio una visión diferente de lo que estoy viviendo. Ahora se que dejar a mi ex, fue lo mejor que puede haber hecho. Gracias por todo¡¡¡ Fue un placer terminar este curso¡¡¡ Ahora a SER YO a partir de HOY¡¡"

Carmen Gonzalez
Colombia
"Me he sentido tan libre que ahora me doy cuenta que realmente estaba encarcelada Gracias a Dios ya soy libre y me voy a sanar con la ayuda de esta terapia que me está entregando muchas herramientas y lo más importante que el Dr Riso sus palabras me hace reaccionar y ver las cosas desde otro punto."

Miriam Arredondo
Colombia
"Cada lectura por sí misma en su módulo es útil y hermosa. Pero a medida que se avanza en el curso resulta muy didáctico el reafirmar una comprensión de la información que nos lleva en espiral ascendente hacia la particularidad. Muchas gracias por esta guía para "sacar la dignidad" y disfrutar el vivir :)"

Alejandra campillay
Colombia
"Si me hubiera querido y respetado a mi misma, no me habria dejado humillar ni minimizar por mi ex- pues ahora en este curso he aprendido primero yo, segundo yo y tercero yo y no es egoísmo es amor propio."
Pago 100% seguro vía Hotmart
Accede al curso desde cualquier dispositivo,
cuando y donde quieras de manera confiable.
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¡CÓMO CARAJOS TE OLVIDO!
un curso para sacarte al ex
de la cabeza y el corazón
El programa más vendido de Walter Riso para dejar de sufrir por amor.
US$ 90
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- Acceso de por vida
- Disponible 24/7
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- Garantía de 7 días
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Accede a nuestras preguntas frecuentes o contáctanos
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Duración total
+ 9 de horas

Módulos
10

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100% online
¡CÓMO CARAJOS TE OLVIDO!
Es un curso del reconocido psicólogo y escritor Walter Riso, creado para brindarte herramientas que te ayuden a liberarte de tu ex, elaborar el duelo afectivo y aprender a construir relaciones que le hagan bien a tu vida.
A lo largo de 10 módulos y más de 4 horas de contenido en video, encontrarás temas de reflexión, ejemplos, análisis de casos reales y ejercicios prácticos que te ayudarán a comprender mejor lo que estás viviendo y avanzar en tu proceso.
¿Qué incluye este curso?
- Más de 5 horas de contenido en video
- 10 módulos de aprendizaje
- 24 actividades y lecturas complementarias
- Ejemplos y análisis de casos reales
- La experiencia clínica de Walter Riso aplicada al duelo afectivo y las relaciones de pareja
Este curso es para ti si...
- ¿Estás cansada/o de sentirte atrapada en un ciclo de dolor y nostalgia por tu ex?
- ¿Te sientes estancada/o en el pasado y no puedes avanzar después de la ruptura?
- ¿Te gustaría liberarte de los pensamientos obsesivos sobre tu ex y sentirte libre de nuevo?
- ¿Quieres dejar de sentirte abrumada/o por la tristeza y el dolor que dejó la ruptura?
- ¿Estás lista para seguir adelante y comenzar una nueva etapa en tu vida, pero no sabes cómo hacerlo?

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Temario del curso
El curso está dividido en 10 módulos, con más de 4 horas de video, tareas y ejercicios prácticos.

Más de 9 horas de contenido videos, ejercicios y materiales para tu transformación.

Más de 9 horas de contenido videos, ejercicios y materiales para tu transformación.
1
Duelo afectivo y duelo físico.

Duración: 30 minutos
● Video: Duelo afectivo y duelo físico
● Tarea 1: Construye tu plan B
● Lectura: Para que entiendas el duelo físico
2
Preguntas que agobian ante el desconcierto y no pueden quedar sin respuestas.

Duración: 50 minutos
● Video: Preguntas que agobian ante el desconcierto y no pueden quedar sin respuestas
● Lectura: Analiza dos escritos y saca tus conclusiones
● Tarea: Autoanálisis
● Tarea: Identifica la culpa sana y la culpa insana
● Tarea: Responde 5 preguntas y cuestiona si la culpa es fundamentada o no
● Lectura reflexiva.
3
Intentando recuperar al ex.

Duración: 35 minutos
● Video: Intentando recuperar al ex
● Auto análisis: Analiza la reflexión, y si no estás de acuerdo o te molesta la idea, quizás tu amor sea posesivo
● Tarea: Autoobservarse durante los próximos 3 días
4
El autorrespeto a pesar del amor y por encima de él. ¡Un poco de autoestima!

Duración: 35 minutos
● Video: El autorrespeto a pesar del amor y por encima de él. ¡Un poco de autoestima!
● Lectura: Haz la lectura e incorpóralo como un mantra
● Análisis de un caso real: ¿Serías capaz de pensar como la paciente?
● Lectura: La profecía autorrealizada
5
Cómo erradicar los pensamientos obsesivos por el ex.

Duración: 35 minutos
● Video: Cómo erradicar los pensamientos obsesivos por el ex
● Análisis de un caso real: Dialogo con paciente
● Tarea: Una práctica de distracción
6
Ver las cosas como son: tres sesgos que debes eliminar.

Duración: 20 minutos
● Video: Ver las cosas como son: tres sesgos que debes eliminar
● Lectura: Ver lo que es
7
La fortaleza interior y aprender a resistir.

Duración: 35 minutos
● Video: La fortaleza interior y aprender a resistir
● Lectura: El autocontrol
● Lectura reflexiva: Ponte a prueba
● Lectura: Un ejemplo de reflexión cuando lentificas tu mente
8
Rituales de despedida.

Duración: 25 minutos
● Video: Rituales de despedida
9
Cuatro formas de autocastigo que debes evitar - Un poco más de autoestima.

Duración: 39 minutos
● Vídeo: Cuatro formas de autocastigo que debes evitar - Un poco más de autoestima
● Lectura: Los caminos del amor propio
● Lectura: El "yo" real vs el "yo" ideal
● Tarea: Autoestima radical y sin excusas
● Lectura: Siempre habrá alguien que te quiera
● Tarea: Cuida tu cuerpo, reacomodo tu fisiología
10
Construye un nuevo proyecto de vida personal.

Duración: 30 minutos
● Video: Construye un nuevo proyecto de vida personal
● Documento descargable: Los caminos del perdón
Pago 100% seguro a través de hotmart
Miles de vidas transformadas
Conoce cómo las enseñanzas de Walter Riso han acompañado
sus procesos de cambio.

Nydia corral
Colombia
"Me sirvió muchísimo estar aquí...me siento mas en paz conmigo misma y mas en armonía, hice todas las tareas la 100% y eso me dio una visión diferente de lo que estoy viviendo. Ahora se que dejar a mi ex, fue lo mejor que puede haber hecho y aunque en el fondo yo sabia que no debía seguir allí, me aferraba a algo que no daba para nada mas, que difícil es dejar a alguien con el que te ilusionas y haces planes para un futuro, pero con este curso, me di cuenta que los planes ahora los hago yo y que mi futuro esta en mis manos y no en las de nadie mas.... Gracias por todo¡¡¡ Fue un placer terminar este curso¡¡¡ Ahora a SER YO a partir de HOY¡¡"

Carmen Gonzalez
Colombia
"Me he sentido tan libre que ahora me doy cuenta que realmente estaba encarcelada Gracias a Dios ya soy libre y me voy a sanar con la ayuda de esta terapia que me está entregando muchas herramientas y lo más importante que el Dr Riso sus palabras me hace reaccionar y ver las cosas desde otro punto."

Miriam Arredondo
Colombia
"Cada lectura por sí misma en su módulo es útil y hermosa. Pero a medida que se avanza en el curso resulta muy didáctico el reafirmar una comprensión de la información que nos lleva en espiral ascendente hacia la particularidad. Es loco y a la vez lógico. Es universal pero se trata de experiencias particulares e íntimas, cómo bien lo explicó el dr al inicial el curso. Muchas gracias por esta guía para "sacar la dignidad" y disfrutar el vivir :)"

Alejandra campillay
Colombia
"Si me hubiera querido y respetado a mi misma, no me habria dejado humillar ni minimizar por mi ex- pues ahora en este curso he aprendido primero yo, segundo yo y tercero yo y no es egoismo es amor propio."
Pago 100% seguro vía Hotmart
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