5 principios de sabiduría que podrían cambiar tu vida

El estrés es una enfermedad social. El ritmo acelerado que tiene la vida en nuestros días, nos impide disfrutar de la naturaleza, de nosotros mismos y de los aspectos ordinarios que nos rodean.

A diferencia del estrés, la sabiduría es una mezcla entre el conocimiento teórico-práctico, que nos permite valorar todo lo que hacemos y tener un aprendizaje constante de cada situación que, con el tiempo, nos convierte en mejores personas. 

Esta conferencia te ayudará a ocuparte de ti mismo, a desear lo que ya tienes y a asimilar muchas de las premisas que usaron sociedades pasadas para transformar naciones enteras. 

Sufrimiento útil o inútil

¿Es posible transformar el dolor emocional en algo positivo? En esta lección, conocerás los dos tipos de sufrimiento que existen, cómo diferenciarlos, pero, sobre todo, cómo sacarles provecho para aumentar tu valentía y contrarrestar los miedos que tanto daño hacen al mantenerse en tu vida.

Como sociedad hemos creado una obsesión por ser felices, pero el sufrimiento hace parte de nuestra esencia y de quienes realmente somos los seres humanos. Es hora de valorar tus emociones y darle la prioridad que merecen.

Aprender a diferenciar el tipo de sufrimiento y utilizarlo a favor del propio crecimiento personal, es vital para lograr una vida plena y saludable.

Los caminos del perdón. Perdonar no es olvidar, sino recordar sin rencor

La falta de perdón es un veneno mortal. Cada día estamos expuestos a ofensas de diferente índole, que pueden afectar nuestra autoestima, herir nuestra confianza o robarnos la paz. Sin embargo, adoptar el perdón y la resiliencia como un acto liberador nos ayuda a mantener nuestra salud mental a flote y a superar los altibajos de la vida. 

A lo largo de esta conferencia, podrás conocer el papel crucial del perdón en la vida cotidiana, cómo aplicarlo de forma correcta y los beneficios que produce un estilo de vida libre del odio y del resentimiento en el corazón y en el alma. 

“El perdón es la amnistía del alma, es hacerle un duelo al rencor”
Walter Riso

Los límites del amor: cómo amar sin renunciar a ti mismo

Debemos conseguir que la mente se mire a sí misma, sin tapujos ni autoengaños, para que descubra lo absurdo, en palabras de Walter Riso “no sólo el amor nos ‘posee’, también lo poseemos a él: nadie es víctima del amor sin su propio consentimiento”. Los límites del amor son sanas fronteras afectivas, cognitivas y emocionales que nos permitimos tener para que el acto voluntario de amar no nos desdibuje a nosotros mismos, evitándonos apegos insanos y sufrimiento.

La mente puede crear la más deslumbrante belleza o la más devastadora destrucción; puede ser la causante de los actos más nobles y altruistas, o la responsable del egoísmo más infame. El amor es más que sentimiento y emoción, es también pensamiento y reflexión. Por eso, el amor completo, el que incluye pasión (eros), amistad (philia) y ternura (ágape), no llega de improviso ni forma inconsciente, como si fuera un impulso que nos lanzara sobre un camino; el amor completo existe por la voluntad de amar (o de no amar) y tiene límites.

Aprender a poner los límites al amor dentro de tu relación, es una forma de cuidarte a ti mismo, sin dejar de amar con toda la fuerza posible. Renunciar a las creencias, los deseos, la dignidad y las preferencias propias por complacer al otro, es a la larga el peor camino que se puede tomar para fomentar la felicidad y llevar una vida de pareja satisfactoria.

Comienza tu revolución psicológica: piensa bien, para sentirte bien

Debemos conseguir que la mente se mire a sí misma, sin tapujos ni autoengaños, para que descubra lo absurdo, lo inútil o lo peligroso de su manera de funcionar. Para cambiar la mente hay que hacer tres cosas: dejar de mentirse a sí mismo (realismo); aprender a perder (humildad) y aprender a discriminar cuándo se justifica actuar y cuándo no (sabiduría).

La mente puede crear la más deslumbrante belleza o la más devastadora destrucción; puede ser la causante de los actos más nobles y altruistas, o la responsable del egoísmo más infame. Como veremos a lo largo de la conferencia, la mente humana no es un dechado de virtudes a la hora de procesar la información, pero podemos perfeccionar su funcionamiento y lograr así una mejor calidad de vida. El conflicto es claro: no podemos prescindir de ella, pero tampoco podemos aceptar lo insano y la irracionalidad sin más. La complejidad de la mente no justifica resignarnos a una vida de insatisfacciones, miedos e inseguridades; nada justifica el sufrimiento innecesario.

Enamórate de ti

¿Te sientes bien como persona? ¿Te amas más que a los demás? ¿Quieres ponerte nuevos retos? Si respondes negativamente a estas preguntas, es porque te hace falta reconocer que eres un ser humano valioso y debes mejorar tu autoestima. Existe un camino para amarte a ti mismo que te llevará al crecimiento interior, la felicidad, el bienestar y la salud.

Walter Riso, te contará todo acerca de la autoestima y los pasos necesarios para que llegues a amarte a ti mismo. También te llevará a reflexionar para que descubras las virtudes que posees, y así aprender a confiar en ti, ayudándote también a solucionar y enfrentar las situaciones que se te presenten a diario. La conclusión de los especialistas es clara: si la autoestima no posee suficiente fuerza, viviremos mal, seremos infelices y ansiosos.

“Si quieres superar tus inseguridades, debes ponerte a prueba y exponerte. Debes arriesgarte y contrastar las ideas infundadas o erróneas que tienes de ti mismo. Si haces de la evitación una costumbre, nunca sabrás valorarte”.

Walter Riso

El desapego: claves para una vida plena y saludable

Desapegarse es el primer paso hacia la liberación personal. Es imposible autorealizarse sin libertad interior. Esta conferencia te permitirá aprender a reconocer los apegos que no te dejan ser lo que eres y crear un estilo de vida independiente, así como desarrollar tu verdadero potencial humano. Que nadie decida por ti, que ninguna necesidad irracional te impida emancipar tu mente.

¿Alguna vez te has sentido atado a situaciones, personas o cosas que te generan emociones negativas, sufrimiento e intranquilidad? Esto puede pasar porque, a veces, no somos capaces de identificar a tiempo lo que no necesitamos o no nos conviene. El pilar fundamental del bienestar emocional consiste en poder apartar lo que sobra, desvincularse y decir adiós; pero muchas veces no logramos reconocer los apegos que hay en nosotros mismos y vemos la realidad de las situaciones con autoengaños, dependencias e inseguridades. ¡Conoce en esta conferencia, de la mano del Dr. Walter Riso, las claves para practicar el desapego!

“El apego enferma, castra, incapacita, elimina criterios, degrada y somete, deprime, genera estrés, asusta, cansa, desgasta y, finalmente, acaba con todo residuo de humanidad posible”

Walter Riso

El arte de amar sin apegos

El arte de amar sin apegos es la conferencia más aclamada y laureada del psicólogo y escritor Walter Riso; ha sido presentada en diversos países generando el reconocimiento y la ovación de sus asistentes.

Cuando existe apego afectivo, se genera una creencia irracional de que la unión con nuestra pareja es indispensable para alcanzar nuestra felicidad y nuestras metas.

En su conferencia, Walter Riso desmiente esta creencia y descifra de una forma amena y divertida las pautas para amar sin apegos. Analiza los vicios que convierten al amor en un enemigo palpable ante la individualidad de cada ser humano. Muestra las diferencias entre una relación sana y otra carcomida por los abusos. Brinda procedimientos y herramientas para prevenir y vencer la dependencia emocional.